8. 使用神經醯胺進行全身美容

手肘跟膝蓋也很光滑。
用神經醯胺讓身體也能變成滑潤肌膚。

在眾人面前伸出乾燥的手真的很害羞。脖子跟頸部到胸口部位，會透漏出年齡。加上，粗糙乾燥的身體，以及手肘跟膝蓋、手腳等全身的肌膚乾燥也跟缺乏滋潤成份・神經醯胺有很大的關係。

角質層的神經醯胺能維繫滋潤且提升保濕功能。

神經醯胺存在肌膚最表層的角質層中。僅有0.02毫米的極薄的角質層，其角質層細胞會像磚塊一樣堆積而成。而像水泥般填滿在此細胞與細胞間的角質層細胞脂質的主要成份就是神經醯胺。

神經醯胺會緊緊地填滿角質層細胞之間、不讓空隙產生，從物理上也會防止內部水份流失、並且抵擋外部的刺激。是擔任肌膚原有保濕機能的重要物質呢！

因此，充滿神經醯胺的肌膚不會乾燥，且較難產生黑斑及皺紋。如果希望擁有較強能抵擋刺激又年輕的膚質的話，補充神經醯胺可以說是必須的。

但是，屬於脂質類型的神經醯胺應該是不能和水混合。神經醯胺又是怎麼做到維持水份的呢？

觸碰水跟清潔劑、經白天工作持續受到刺激的手。無意間曝曬在紫外線下的脖子跟腿。全身肌膚各部位容易變得乾燥，為了要保持肌膚光滑，需要注意的是，由於“缺乏神經醯胺”所造成的乾燥。

和臉部一樣，手腳跟身體也是，角質層的細胞與細胞之間的神經醯胺會維繫水分，守護滋潤肌膚。

然而，當神經醯胺因為各種原因而減少後，就會走向乾燥，角質層細胞過度向上捲曲（脫皮）、變乾燥且形成白色屑屑等，就會變成乾乾的狀態。

和臉部的肌膚保養相比，使用身體乳液常常簡單就能完成身體保養。但是身體皮脂分泌較少的肌膚，其實是非常容易變乾燥的敏感肌膚。

尤其小腿是全身角質層的神經醯胺最少的部位，容易變成老人性乾皮症的也是小腿。

持續缺乏神經醯胺的話，刺激物質就會從角質層中的空隙進入肌膚內，引發輕微的發炎，變嚴重的話，也會出現像是發癢及肌膚發紅等等的症狀。

當然不只是容易乾燥的冬天，紫外線較強的夏天也要採用由肌膚外側及內側的修護來補充神經醯胺。不要常常從角質層開始就缺乏神經醯胺是很重要的。

是否不知道從什麼時候起，覺得手背跟手臂、腳部肌膚看起來很沒光澤呢？因為守護肌膚的滋潤、透亮度、柔嫩度的神經醯胺隨著年齡增長而減少了。

乾燥脫皮也是缺乏神經醯胺的警示。

還有，就算想做清潔也要注意是否“過度清潔”！神經醯胺被帶走後，就會形成持續乾燥的原因。

最好不要使用清潔力過強的清潔產品及溫度過熱的水比較好。

身體跟臉是相同的肌膚構造。存在表皮的角質層裡的神經醯胺會防止水分蒸發並守護滋潤。

即使構造相同，容易遭受刺激的部位，肌膚重生的週期＝新陳代謝，有變得比較快的傾向。據說，和臉部相比，有衣服保護、較難遭受刺激的身體的新陳代謝就會比較慢。

正是因為如此，每天的保養就很重要！有確實地補充口服神經醯胺的話，大約1個月～3個月左右應該就能看到效果了。

全身當中也有特別在意乾燥的部位，像是小腿及腳跟，甚至是脖子跟手肘、膝蓋、以及自己很難進行保養的背部。如果臉部跟身體整體都做簡單保養的話，由身體內側補充神經醯胺會很有效。

其中也有米萃取源由的葡萄糖基神經醯胺，以促進體內的神經醯胺合成的方式來增量，導向飽滿柔軟的肌膚。在選擇營養輔助食品時，還請作參考。

由於神經醯胺會因每天的清潔而減少，所以需要好好地從內部做補充。持續的保養可以孕育出連自己都會不知不覺想觸摸的美肌。

光是美麗的手部肌膚及腳部肌膚就能散發出年輕、優雅高尚的形象。因此，不要忘記從平常就要開始補充神經醯胺等等的肌膚保養及照料，就能守護著沒肌膚問題的滋潤肌。