7. 塗抹的神經醯胺與口服神經醯胺，要做選擇的話，就選口服神經醯胺！

由肌膚的外側與內側開始補充神經醯胺。
以實際感受來做挑選的話，就要使用營養輔助食品由內側開始保養。

光是沒肌膚問題的美麗肌膚就能帶來自信呢。無論到幾歲都要守護年輕肌膚，因此維持角質層健康，並讓神經醯胺好好運作是很重要的。
雖然目前為止普遍都是化妝品等的「塗抹的」神經醯胺，但現在聽說「口服」型態的神經醯胺更加有效。

神經醯胺的補充方法有「塗抹」跟「口服」2種。

對於肌膚的滋潤保養方法，有簡單就能開始著手的保養品等的肌膚保養與推薦給想要更實際感受滋潤的人的體內美容保養。體內美容保養是以服用或食用有效成份等的方法攝取到體內，由身體內部開始進行美麗應援。

滋潤肌膚的重要成份神經醯胺，直到過去普遍也是用保養品等的「塗抹」方式。
但是，組成50%以上角質層細胞間脂質的神經醯胺，含在保養品裡的量無法充分發揮保濕效果。

因此，想要實際感受到神經醯胺的滋潤的話，只靠現在一般的肌膚保養品是不夠的。
針對這點，以「口服」方式每天持續攝取，是有可能補充充分的神經醯胺量到角質層中的。而且它與塗抹方式不同，手跟腳、背部等等的全身皮膚都能期待效果。

除了臉以外的乾燥也很介意的人，就很推薦口服方式。特別是因為乾燥而導致介意的肌膚問題的話，不單是使用膠原蛋白跟玻尿酸，也請攝取神經醯胺。以口服神經醯胺來進行滋潤保養的話，就能牢牢抓緊膠原蛋白跟玻尿酸，感受到差異唷。

順便一提，膠原蛋白跟玻尿酸無法讓角質層的神經醯胺增加。搭配這些美肌成份，也要確實地攝取成為滋潤基底的神經醯胺才是打造健康肌膚的秘訣。

使用「口服」神經醯胺的話，至少要持續肌膚新陳代謝週期的4～6週吧。至於要確認是否真的對自己有效，大約需要持續服用3個月。

確實持續服用的話，肌膚也能實際感受變得青春有活力唷。

有一些乳液跟乳霜等，針對適用於年齡肌專用及高保濕、敏感肌專用的保養品，也有添加神經醯胺。這些保養品是以直接塗抹在肌膚上的方式，讓神經醯胺滲透角質層，提升肌膚內部的保水量。

不過，對於以保養品等等的塗抹方式來補充神經醯胺的話，添加的神經醯胺的量就很重要。但事實上有添加能夠發揮效果濃度的商品很少，所以不太能期待滋潤效果。

營養輔助食品等等的口服神經醯胺保養品，是添加了米、蒟蒻、牛奶等源由的神經醯胺。
因為簡單服用就能補充，所以被認為是繼膠原蛋白之後最受歡迎的成份。

「口服」神經醯胺能幫助支援由肌膚裡面開始美肌。
據說攝取的神經醯胺最少也能活躍約10～14天。因為新陳代謝的循環週期會因年齡及因人而異，還請確實地嘗試大約4週～3個月來做確認吧。

透過持續服用，就可以實際感受到肌膚柔軟的觸感及變得滋潤。與塗抹的神經醯胺不同，「口服」的神經醯胺能從肌膚底層開始孕育滋潤，讓肌膚感受到變化。

不只是臉部，連肌膚全身都可以做到濕潤地滋潤保養也是「口服」神經醯胺很大的優點。

據報告指出，若神經醯胺要對皮膚有確切效果，就要要選擇添加了1.8mg以上的葡萄糖基神經醯胺的產品。

肌膚的美麗是每天的肌膚保養與照料的成果。要好好地確認缺乏的成份並積極地補充，以塗抹來補充、及服用的方式來培育肌膚能力。配合肌膚的狀態及生活方式，找出容易持續又能確實獲得實際效果的保養方式吧。